サバイバル — フィールドマニュアル

🛡️ まず、安全の核心

止まってください。最初の数分は、最初の日よりも多くを決定します。座って。呼吸してください。焦りは、悪い状況が致命的になる道です——マニュアルの U の文字は率直に言います。不必要な焦りは無駄を生む、と。

怪我人が何より先です。誰かが怪我をしているなら、応急手当が最初に来ます——シェルターより先、水より先、信号より先、地球上のあらゆる気候の中でそうです。それがマニュアル自身の順序であり、曲がることはありません。

次に、パターンを作ってください。シェルター、水、火、食料、信号、応急手当——あなたの場所と天気が要求する順序に並べてください。寒冷地では水より先に火が要るかもしれません。砂漠の真昼には、すべてより先に日陰が要るかもしれません。順序を決めるのはあなたですが、順序を持つこと自体は任意ではありません。

🔤 その言葉：S.U.R.V.I.V.A.L.

米陸軍のマニュアル FM 3-05.70 は、サバイバルのすべてを八つの文字にかけています。民間人の生活が必要とする形で、平易な言葉でここに示します。

• S — 状況を把握する（Size Up the Situation）。あなたはどこにいますか。何を持っていますか。体の状態はどうですか。忙しくて感じなかった怪我がないか、体を調べてください。
• U — 五感すべてを使う。見て、聞いて、嗅いでください。ゆっくりと。五感すべてで下した決断は、どれも使わずに下した速い決断に勝ります。
• R — 自分がどこにいるか覚えている。川の曲がり角、高い尾根、渡った道などの目印に、自分の位置を固定してください。大地をぼんやりさせないでください。
• V — 恐怖とパニックに打ち勝つ。マニュアルはこの二つを、サバイバル状況における最大の敵と名指しします。恐怖は情報、パニックは漏れです。怖いものを名指ししてください。助けになるなら声に出して。そして手に仕事を与えてください。
• I — 工夫する（Improvise）。岩はハンマーです。座席クッションは浮きます。明るいシャツは旗です。横から見れば、あなたは思っているより多くを持っています。
• V — 生きることを重んじる（Value Living）。あきらめないという頑固な拒絶は、スローガンではなく身体的な力です。技術も装備も劣る人々が生き延びたのは、ただ止まらなかったからです。
• A — その地の人々のように振る舞う。その土地の人々と動物は、すでに問題を解いています。彼らはいつ、どこで飲むのか。この風をどこで避けるのか。観察して、地元の答えを学んでください。マニュアルからの警告がひとつ：動物は、人間を毒するものを食べます——鳥の食事に、あなたの食事を選ばせないでください。
• L — 才覚で生きる——しかし技術は今学ぶ。そのために、この本と、それに先立つ『スカウト・ブック』があるのです。

🌙 長い夜

サバイバルは、たいてい「待つこと」を上手にこなすことです。二日目の夜が一番つらくなると予想してください——目新しさは消え、救助はまだ来ていません。それは普通のことです。判決ではありません。

リズムを保ってください。火の世話をし、信号を確認し、水を飲み、休む。終わらせた小さな仕事の積み重ねが、心をひとつに保ちます。そして力が尽きたように見えるとき、この本の伝統の中で最も古い約束は、それが力の最後ではないと言います。

🛡️ まず、安全の核心

露出こそ速い敵です。健康な人は食料なしで何週間、水なしで何日も生きられます——しかし濡れて風にさらされる一夜、シェルターなしでは終わりになりえます。天気が変わったら、シェルターは列の先頭に躍り出ます。

必要に思えるより早く始めてください。夕暮れに始めたシェルターは、暗闇の中で、冷えた手で仕上がります。光と暖かさと忍耐がまだあるうちに始めてください。

あなたの服が、あなたの最初のシェルターです。乾いた状態に保ち、着たままにし、一枚一枚を装備として扱ってください。粗末なシェルターの中の乾いた人は、良いシェルターの中の濡れた人に勝ります。

📍 まず地面を選ぶ

どの場所にもマニュアルの二つの検定があります。作るための材料があること、そして楽に横になれる平らさです。そのうえで、罠から離れてください。

• 乾いた川床では決して野営しない、満水時の水位線より下でもいけません——鉄砲水は青空の下、何キロも先の雨からやって来ます
• 枯れ木の下や、ゆるんだ岩の下でもいけません——落ちるものは、警告なしに落ちます
• 寒冷地では谷底を避ける——冷たい空気は水のように底に溜まります
• 水と薪の近くに、しかしその真上には置かない——運べる近さと、乾いて穏やかでいられる遠さのあいだに

大地がすでに作ったもの——岩壁、倒木、密な藪——を使い、それを改良してください。しなくて済む仕事は、保たれる体力です。

🛖 小さく作り、地面から断熱する

初心者の古典的な誤りは、大きすぎるシェルターです。一つの体で温められない空間は、あなたの熱を盗む空間です。横になれるだけの大きさに、低く、きっちりと、背を風に向けて作ってください。

上を飾る前に、下を断熱してください。横になって休んでいると、体熱の大部分は地面そのものへ逃げます——マニュアルは最大で80パーセントとしています。乾いた葉、松葉、草を厚く敷いた寝床は、二重の屋根より価値があります。

タープやポンチョ、大きなプラスチックシートでさえ、二本の木のあいだに片流れ屋根として張り、風上側の縁を低く留めれば、一晩の雨をしのげます。傾斜した縁に沿って結んだ短い紐——滴り紐——は、雨がロープを伝って寝床に流れ込むのを防ぎます。

🛡️ まず、安全の核心

すべてを浄化してください。澄んだ山の水でも、ジアルジアやクリプトスポリジウムを運んでいることがあります。マニュアルはそれらをはっきり名指しし、どちらも内側からサバイバルを終わらせえます。密封されたボトルや処理された水道から来たのでなければ、処理してください。きれいに見えることを理由に例外を作らないでください。

汗を節約し、水は決して節約しない。陸軍は兵士に少ない水で済ます訓練を試み、何百人もの熱中症患者を出しました——マニュアル自身がそう書いています。体が必要とする水を、時刻表で飲んでください。38 °C未満では1時間に約0.5リットル、それ以上では1時間に1リットルです。節約するのは汗のほうです——日陰で休み、涼しい時間に動き、太陽に対して衣服を着続けてください。

寒冷地でも水は必要です——1日に少なくとも2リットル。寒さは喉の渇きを隠します。感覚ではなく、時計で飲んでください。

🗺️ 水を見つける

水は下へ流れ、低い場所に集まります。谷や乾いた川床を下へたどり、乾いた水路の一番低い外側の曲がりで掘ってください。最後の湿りは砂の下に隠れています。

• 重い夜露——布切れや細い草の束を足首に結び、夜明け前に露に濡れた草を歩き、容器に絞り出します。根気の要る仕事、しかし本物の水です
• 緑の谷、木の股、岩の割れ目——水は、命がすでに集まっている場所に集まります。割れ目の周りの鳥の糞は、隠れた湧き水の印かもしれません
• 昆虫と鳥——夜明けと夕暮れに直線を飛ぶミツバチは通勤しています。その道はしばしば水で終わります
• 雨——きれいな容器に受ければ、すべての水源の中で最も安全です。シートやタープを広げて、より多くを受けてください

何を見つけても、まず布で濾して澄ませてください——それから浄化です。澄ませることと浄化は別です。

♨️ 安全にする

沸騰が最も確実な方法です——そして国立公園局が時間を示しています。水を完全に沸騰させて1分間。標高2,000メートル（6,500フィート）以上では3分間です。完全な沸騰は、化学薬品が見逃すものを含め、生きた病原体を破壊します。

化学薬品は効きますが、限界があります。正確に従えば、マニュアルの野外用量はこうです。澄んだ水の水筒に2パーセント沃度チンキを5滴（濁っているか冷たければ10滴）入れ、30分置く——または普通の塩素系漂白剤（5.25パーセント）を水筒に2滴入れ、30分、冷たいか濁っていれば60分置きます。公園の案内は1ガロンあたりで同じ考え方を示します。漂白剤2滴か沃度5滴、そして少なくとも30分待つ。しかしマニュアルの警告を聞いてください。化学薬品はクリプトスポリジウムに対して100パーセント有効ではない——それに対しては、沸騰か本物のマイクロフィルターが答えです。

太陽熱蒸留器は遅い——その正直な収量を知ってください。日当たりの良い地面の穴に透明シートを張り、重しで容器へ滴らせると、1日に約0.5リットルから1リットルが得られます。マニュアルは、一人分の1日の必要量をまかなうには少なくとも三基が必要だと計算しています。滞在するなら作ってください。歩くかどうかを決めるなら、当てにしないでください。

🛡️ まず、安全の核心

いかなる炎の前にも、少なくとも1メートル（3フィート）幅の円を土が見えるまで片付けてください。そして何かに火をつける前に、その土地の火の規則と火災危険度を知ってください——乾いた季節には、あなたの信号の火と山火事のあいだは、ひとつの突風だけです。

火を決してひとりにせず、大きな火のそばで決して眠らないでください。小さく畳むか、完全に消してください。消えたとは、冷えたということです。水をかけ、かき混ぜ、もう一度かけ、手で触ってください。触れないほど熱ければ、去れる状態ではありません。

閉じたシェルターの中で決して燃やさないでください。マニュアルは火の代償のひとつに一酸化炭素中毒を数えています——見えず、匂いもない殺し屋です。火は眠る場所の外に、あるいは正しい煙突のある正しいストーブの中に属します。

濡れた石や多孔質の石は、熱せられると爆発することがあります。火の周りは乾いた堅い石だけで囲んでください——あるいは囲まないでください。

🔺 三角形と三つの山

火は三本の脚で立ち、そのどれかを取り除けば消えます。空気、熱、燃料です。火に起きる問題はすべて、この三本の脚のどれかが短いことです。

火花を散らす前に、三つの大きさをすべて集めてください。

• ほくち（着火材）——火花で燃え上がる、骨まで乾いた素材：ほぐした樹皮、乾いた草、細い繊維の巣。完全に乾いていることは好みではなく、要件です
• 焚き付け——小枝の細さから指の太さまでの乾いた棒。熱を上げるために少しずつ加えます
• 燃料——火が本当に立った後、ゆっくり着実に燃える大きい方の木

必要だと思うより多く集めてください。それから倍にしてください。午前3時に、薪の山が大きすぎて後悔した人は誰もいません。

🏗️ 組み立てと維持

ティピー（円錐）型：ほくちのボールの上に焚き付けを円錐状に立て、中心に点火します。燃えるにつれて棒は内側に倒れて火を養います——外側の木が湿っていてもよく燃える、寛容な組み方です。

ピラミッド型：重ねた丸太の層で、各層は下より小さく交差させ、上から点火します。ひとりでに下向きに燃えます——夜通しあまり手をかけない火として、マニュアルが選ぶ形です。

雪の国では、生木の丸太を並べた台の上に火を作ってください。さもなければ火は融け水の中に自分の墓を掘ります。火の後ろの丸太や石の壁は、熱をあなたへ反射し、風を遮ります——反射壁は、寒い夜には作る時間に見合います。

熾火を保ってください。夜、灰の下に畳んでおけば、炭の床は朝まで生き残ることが多く、一日で一番難しい仕事——最初からやり直すこと——を省いてくれます。

🕯️ マッチがないとき

乾いた状態に保たれたマッチが王です——防水して、複数のポケットに入れて携帯してください（第10章）。それが尽きたとき、古い方法は今も効きます。そしてそのどれもが、見つけられる限り最も乾いたほくちを要求します。

• レンズ——晴れた日には、虫眼鏡、双眼鏡、カメラのレンズで太陽を一点に集め、くすぶらせることができます。忍耐と安定した手、やさしい息で、くすぶりは炎になります
• 火打石と鋼——硬く鋭い縁の石を炭素鋼に打ちつけると、本物の火花が散ります。マニュアルはこれを火花法の中で最も信頼できると呼びます
• 摩擦——火犁（ファイア・プラウ）と弓錐（ボウ・ドリル）——硬い木を柔らかい木にこすりつけ、削れた粉そのものが発火するまで。実在し、古代のもので、体力を消耗します。最初の成功には何度も失敗が要ると覚悟してください。それはあなたの欠陥ではなく、その方法の正直な代償です

これらの技術はどれも、必要になるずっと前に、家で、快適な中で練習するものです。『スカウト・ブック』の規則はここでも成り立ちます。寒さの中、暗闇の中、困窮の中で、技術を初めて試さないでください。

🛡️ まず、安全の核心

確実に同定できるものだけを食べてください。それがマニュアルの警告であり、全力の警告です。毒のあるドクゼリ（ヘムロック）は、それを野生のニンジンと間違えた人々を殺しました。ほぼ分かる植物は、食べない植物です。

サバイバル状況では野生のキノコを決して食べないでください。この章の——どこであれ——いかなるテストも、未知のキノコを安全にはしません。そして最悪のものは数日後に症状を現します。何も取り返せなくなってからです。マニュアルの規則は絶対であり、この本の規則もそうです。

できるものは、できる限り、火を通してください。十分な加熱は、野生の食物が運ぶ寄生虫と病原菌を殺します。生は最後の手段であり、主義ではありません。

🌱 植物と、普遍的可食性テスト

庭や畑ですでに知っているものから始めてください——タンポポ、ガマ、オオバコ、苦味を洗い流したドングリ、目隠しでも名前を言えるベリー類。なじみの食物にテストは要りません。

同定できない植物については、マニュアルの普遍的可食性テストがあります——そしてその本当の教訓は、確実さがいかに遅いかです。一度に一つの植物の一部分だけを：8時間絶食し、一片を肘の内側か手首に15分当て、次にひとつまみを唇に3分、舌の上に15分、噛んで含んで15分、飲み込まず、飲み込んで8時間待ち、次に4分の1カップと、さらに8時間待ちます。各植物の各部分は、合格するのに1日以上かかります。どの段階でも不調が来たら、その植物は答えています。駄目だ、と。

そして次の特徴を持つものについては、テスト自体を飛ばしてください。乳白色または変色した樹液 · さやの中の豆・球根・種子 · 苦い味や石鹸の味 · 棘、細かい毛、とげ · ディル、ニンジン、パースニップ、パセリのような葉 · 葉や木にアーモンドの香り · 桃色、紫、黒の距のある穀物の穂 · 三つ葉の生え方。これらがマニュアルの除外項目です。食べられる植物をいくつか失うでしょう。あなたの命を救うかもしれません。

🐜 小さな命 — 昆虫、ミミズ、貝類

地球上で最も豊富な食物は、六本の脚で歩きます。マニュアルは昆虫をタンパク質65から80パーセントと数えます——牛肉の約20パーセントに対して。朽木の中の幼虫、シロアリ、アリ、コオロギは、頭が許可すれば正直な食物です。

• 避けるべきもの——刺すもの、噛むもの、毛の多いもの、派手な色のもの、イモムシ、強い化学臭のするもの——そしてクモ、ダニ、ハエ、カは全面的に
• 硬い殻の昆虫は寄生虫を運びます——加熱してください。先に羽と棘のある脚を取り除いてください
• ミミズは良いタンパク質です。きれいな水に約15分置いて中を洗い流し、それから加熱してください
• 貝類と岸辺の食物：きれいな水からのムール貝、ハマグリ、カタツムリ、ザリガニ——殻のまま加熱。満潮で水に浸からない貝は決して食べず、赤潮の後も決して食べないでください

🎣 釣り、忍耐の方法

魚が本当に生きている場所で釣れば、魚は最も捕まえやすい野生の食物です。魚は嵐の前に最もよく食べ、水の流れが休む場所で休みます——岩の後ろの渦、深い淵、張り出した藪や沈んだ丸太の下です。

糸と小さな針、そして餌の幼虫かミミズが、技術のすべてです。必要なら棘や骨片で針を即興してください。淡水魚に毒のあるものはいません——しかしナマズには敬意を。胸びれの棘は傷つけ、傷は化膿します。淡水魚はすべて十分に加熱してください。寄生虫は本物です。熱帯では、大きなサンゴ礁の捕食者に用心してください——シガテラという、加熱しても消えない毒を持つものがいます。

🛡️ まず、安全の核心

その場にとどまることはナビゲーションの決断です——しばしば正しい決断です。動いている人は見つけにくく、怪我をしやすい。助けへの道が確かなときに動いてください。ただ待つのに疲れたときではなく。

進みながら道に印をつけてください——折った枝、積んだ石、棒の矢印——キャンプに戻れるように、そしてあなたの歩行が失敗したとき、救助者があなたをたどれるように。

良い時間帯に移動してください。暗くなるずっと前に止まり、確認できない推測で進路を決めないでください。間違った方向に一日歩くことは、出発点より深い穴です。

☀️ 太陽と影の棒

太陽は東に昇り西に沈みます——おおよそですが、おおよそで十分です。その影はもっと良いものを与えます。マニュアルの影の先端の方法は、地球上のどこでも成り立ちます。

• まっすぐな棒、長さ約1メートル（3フィート）を、影がはっきり鋭く落ちる平らな地面に立てます
• 影の先端に印をつけます。石で。その最初の印は常に西です——地球上のどこでも
• 10分から15分待ちます。影の先端は這います。その新しい位置に印をつけてください。それが東です
• 印と印のあいだに線を引きます——あなたの東西の線です。西の印を左手に、東の印を右手にして立てば、あなたは北を向いています

針のある腕時計も使えます。北半球では、平らに置いて時針を太陽に向けてください。時針と12時のあいだの半分が南北の線です。（夏時間のときは12時の代わりに1時を使ってください。）そして夜には、月が大まかな約束を守ります。日没前に昇れば、光っている側は西を向き、真夜中過ぎに昇れば、光っている側は東を向きます。

⭐ 星々と、正直な迷信ひとつ

北極星は動きません——それを見つければ、真の北が空に懸かっています。北斗七星の柄杓から、その外側の縁の二つの星が指針です。その線を、二つの星の間隔の約5倍、上へ伸ばしてください。北極星に到着します。

南半球には極星がありません。南十字星を使ってください。その長い軸を約4.5倍から5倍に伸ばし、その点を地平線に落とせば、あなたは南を見ています。

迷信の退場：苔は木の北側にだけ生えるのではありません——マニュアル自身が古い言い伝えを退けています。苔は多くの木の周り全体に生えるからです。苔による方角は道具ではなく噂です。より良い最後の手段：絹の上か髪の中で一方向にこすった針は磁気を帯びます。静かな水に葉を浮かべその上に置けば、それは南北の線に沿って落ち着きます。

🛡️ まず、安全の核心

強いうちに、早くから信号を始めましょう。見つけられたその日に、信号の火を積み始めてはいけません。備えて、覆いをしておき、エンジンの音が聞こえたその瞬間に点火できるようにしてください。

開けた高地から信号を送ってください——到達できる中で最も大きく開けた平らな地面から、空から見えるように。閉じた樹冠の下の完璧な信号は、信号ではなく秘密です。

あなたが携帯する救助を呼ぶ道具は、ここにあるすべてに勝ります。電波が一格しかない電話、パーソナル・ロケーター・ビーコン、リュックの笛——現代の道具をまず使い、古い道具を絶えず使ってください。繰り返しは無駄ではありません。人々はそうやって見つかるのです。

3️⃣ 3の規則

自然は「三つ」を作りません。だから、どんなものでも三つ、繰り返し現れるものは、国際的な遭難信号です——救助者の目と耳はその周波数に合っています。

• 夜には：火が三つ、三角形に配するか、約25メートル（83フィート）間隔で一列に並べます。火が一つでは野営、三つではメッセージです。ひとりなら、一つを大切に守ってください——火が一つでも、ないよりははるかにましです
• 昼には：煙です。できれば三本の柱で。よく燃えている火の上に緑の葉や苔をかぶせれば白い煙が勢いよく出ます——背景と対照のつく煙を選んでください。暗い森の前には白い煙、雪や砂の前には黒い煙を
• 音では：笛を三回吹き、間を置いて、また三回。作った笛は驚くほど遠くまで届きます——約1.6キロメートル（1マイル）まで聞こえた記録があり——そして声のように疲れたり、かれたり、悲しみに尽きたりしません

🪞 鏡、光、そしてSOS

晴れた日に、信号鏡はあなたの最高の道具です——以上です。どんな鏡でも、磨かれた金属でもかまいません。理想的な条件下で、100キロメートル先からでもその閃光が見えたという報告が飛行士からあります。簡単な照準法：太陽の点を手のひらに受けてください。指はV字型。飛行機をV字の中に入れながら、輝きを手のひらの上に保ち、鏡をやさしく揺らして閃光が目標をなでるようにします。家で練習しておいてください。5分の技術が、100マイル先で報われます。

夜には、懐中電灯が語ります。世界共通の言葉はSOS——短く三つ、長く三つ、短く三つ——そして繰り返し、ずっと繰り返します。叩く音でも、笛でも、同じリズムならどんな三つでもかまいません。

開けた地面に、大きく縁の真っすぐな形に明るい衣服や装備を広げてください。休んでいる間にも働いてくれます。自然は直線と強い対照を避けます。だからこそ見えるのです。

✈️ 対空地上信号コード

飛行機が近くに来たとき、一つの大きな記号は長い演説に勝ります。藪、石、衣服、踏み固めた雪で作ってください——少なくとも幅4メートル（13フィート）、長さ6メートル（20フィート）。できるだけ大きく、作れる中で最もはっきりした対照で、南北の向きに置いてください。太陽の影が輪郭を描きます。世界中の飛行士が理解する五つの記号。

• V — 助けが必要です
• X — 医療の助けが必要です
• N — いいえ、または否定
• Y — はい、または肯定（英語の yes から）
• → — 矢印：私たちはこの方向に進んでいます

飛行士が飛行機の翼を揺らしたとき、あなたのメッセージは受信され、理解されました。その後は、指示に従い、信号を守り、本当の手があなたに触れるまでその場に留まってください。見つけられることと、救出されることは違います。最後の一時間は、最初の一時間と同じ忍耐に値します。

🛡️ まず、安全の核心

変化を尊重してください。正午に燃える砂漠は夜には凍ります。山は一時間で天候を自ら作ります。夜明けの穏やかな海は、黄昏の穏やかさを保証しません。その日の最も悪い時間に合わせて着て、野営してください。最良の時間に合わせてはいけません。

穏やかな時間に動きなさい——厳しい時間には休んでください。休みと暑さを、あるいは休みと暗闇を交換するこの一手が、存在する最も古い環境の知恵です。

どこでも、このパターンが成り立ちます。シェルター、水、火、食料、信号、応急手当——立つ大地の順序に並べ替えて。

🏜️ 砂漠

節約するのは汗であって水ではありません（第3章）。マニュアルは率直です——水を節約してはいけない。本格的な暑さでは1時間に約1リットル飲んでください。喉の渇きは嘘をつきます。必要量の3分の2しか届けません。尿を見てください。薄い色が正しく、濃ければ今すぐ飲んでください。

• 日陰は快適さではなく温度です——日陰の空気は周囲の熱波よりずっと涼しく、太陽の下で触れる地面は空気より16から22 °C（華氏30から40度）も高温なことがあります。地面と自分のあいだには、常に何かを置いてください
• 着たままでいてください。ゆったりした衣服で肌を覆い、頭と首を覆う。服は汗を受け止め、風に盗ませず、冷却のすべてをあなたにくれます
• 昼は休み、夜と早朝に移動してください——そして水が本当に尽きそうなときは、食べないでください。消化にも水がかかります
• 距離は嘘をつきます——開けた砂漠では、ほとんどの人が約3倍に見誤ります。あの給水塔は、見た目より3倍遠くにあります
• 乾いた川床は洪水の道です。見えなかった雨は、乾いた川を水の壁となって押し寄せます。高所で野営してください。砂嵐では口と鼻を覆い、横になってやり過ごしてください

❄️ 酷寒と雪原

服装システムにはマニュアルに名前があります——COLDER（英語の頭文字）。衣服を清潔（Clean）に保ち、過熱（Overheating）を避け、ゆったり（Loose）くつくほど重ね着（Layers）し、乾燥（Dry）を保ち、こまめに点検し（Examine）、早めに修理（Repair）する。汗は寒さの後に払う借金です。汗をかく前に一枚開いてください。後ではいけません。

頭を覆ってください——マニュアルは、覆っていない頭から体熱の40から45パーセントが失われると計算しています——そして風に注意してください。体感温度こそ、肌が実際に生きる温度です。

低体温症は氷点上でも始まります——CDCの警告：4 °C（40 °F）を超える涼しい気温でも、雨や汗、冷水で濡れて冷やされれば、低体温症に陥ります。兆候と対応の全体は第9章にあります。「震えと混乱の組み合わせ」を、それ自体で緊急事態として扱ってください。

雪や氷は、そのまま食べずに溶かして飲んでください——雪を食べることは、保ちたい熱を消費します。そして第3章を覚えておいてください。寒冷地でも1日に2リットルの水が必要です。

🌧️ 湿潤地、ジャングル、山岳

湿潤地帯では、乾いていることが日々の仕事です。絞って、干して、交代させてください。密封して分けておいた、寝るとき専用の乾いた衣服一式は、贅沢品ではなく生存道具です。水はたいてい見つかります——つる、竹、そして雨そのもの（第3章）——しかしそれでも浄化しなければなりません。暖かい淀んだ水は、喉の渇きが許す以上のものを運んでいるからです。浅瀬のヒルも含まれます。塩を用いるか、末端に慎重に火をあてることで外れます——慌てて引っ張ってはいけません。

山岳地帯では、天候は局地的で速く、落雷が高い場所を支配します。雷が鳴ったら、低地と最も低い避難場所へ。テントは避難場所ではありません。そして最後の雷鳴の後、再び登り始める前に30分待ってください（国家気象局の規則、『スカウト・ブック』から引き継ぎ）。沢の渡渉は朝、流れが最も弱いときに。バックルのベルトを外して、滝の上では決して渡らないでください。

どの標高の嵐も、砂漠や海と一つの規則を共有します。空に合わせて計画を変えること。プライドより先にシェルターを。

🌊 海

水の上では、船——あるいはその救命筏——が、あなたのシェルターであり、信号の台であり、あなたの住所です。そばを離れないでください。船は、たとえ壊れていても、泳ぐ人間より大きく、乾いており、発見されやすく、そして捜索は常に船がある場所から始まります。

• 救命胴衣は着けて、着たままで——疲れ果てたり怪我をして泳げなくなったときに頭を支えてくれます。マニュアルはそれを、浮力以上に「稼いだ生存時間」として数えます
• できるだけ水中から出てください——冷たい水は冷たい空気よりはるかに速く熱を奪います。船体や筏、何にでもよじ登ってください
• まず体を守ってください——日差し、風、水しぶきは海の慢性的な武器です。肌を覆い、頭を覆い、物資より先に体力を節約してください
• 使えるものすべてで信号を送ってください——昼は鏡、夜は光、明るい装備を広げて。海上では、染色マーカーや信号弾——船に積んであれば——は、まさに飛行機が近づいたときに語ります。聞いてもらえる耳のために取っておいてください

🛡️ まず、安全の核心

人を触る前に現場を確認してください。『スカウト・ブック』にある赤十字の枠組みがここでも当てはまります。二人目の怪我人は、誰も助けられません。次に怪我人を調べ、持っているすべての手段で助けを呼び——電話、ビーコン、信号（第7章）——そして手当てしてください。

出血は最も大きな音を立てる時計です。この章のすべての中で、重度の出血だけが分単位で刻みます。何よりまず対処します——固定より先、慰めることより先、すべての前に。

骨折と咬傷には、野外の規則は一行です。人を静かにさせ、傷病部をそのままに支えて動かさないようにし、信号が届く限りの速さで専門の助けを得てください。野外の即興はここまでです。善意の外科手術は応急手当ではありません。

🩸 出血と傷

出血部を、手元の最もきれいな布でしっかりと直接圧迫し、圧迫を保ちます。血が染み透ってきたら、上から層を重ねてください。最初の層は決して外してはいけません——外すと、体が形作りつつある血の塊が破れます。圧迫を続けられないでいられるなら、手足を高く上げてください。

止血帯は訓練を受けた人の道具です——訓練を受けているなら、その訓練を使ってください。そうでなければ、圧迫と忍耐があなたの道具です。深い傷にはきれいな布を詰め、詰め物の上から圧迫してください。

出血が止まったら、傷をきれいに保ち、覆って、そのままにしてください。野外では、きれいな包帯材料が重要です——マニュアルは殺菌包帯を、火の正当な用途の一つに数えています。傷は毎日確認してください——広がる赤み、熱、そして発熱は、歩いて出かけなければ得られない助けを、傷が求めている徴候です。

🌡️ 熱中症 — CDCの境界線

暑さは二種類の異なる病人を作ります。そして、その二人を区別することが技術です。

• 熱中症（熱疲労）——大量の汗、冷たく青白い湿った肌、速く弱い脈拍、吐き気、けいれん、疲労、めまい、頭痛、失神。処置：立ち止まり、日陰あるいは見つけられる中で最も涼しい場所へ向かい、衣服をゆるめ、冷たい濡れ布を肌に当て、水を少量ずつ口に含ませてください。嘔吐したり、悪化したり、1時間以内に明らかに回復しなければ、本物の医療を受けてください
• 熱射病——これが命を奪うものです。体温が103 °F（39.4 °C）以上に達し、肌が熱く赤くなり、乾いていることも湿していることもあり、脈拍は速く強く、頭痛、混乱、失神。処置：できる限り早く911に電話してください——これは医療の緊急事態です。患者を日陰に移し、手元にある水は何でも使って急速に冷やしてください——全身を濡らして扇ぐこと。たとえ飲料水として使わない水でも、体に注げば冷やすことができます。患者に何も飲ませてはいけません。

混乱こそ、その分水嶺です。暑さの中で支離滅裂なことを言い始めた人は、そうでないと証明されるまでは、熱射病の患者です。

🧊 冷えと火傷

低体温症（CDCの徴候）：成人では——震え、疲労困憊、混乱、手の不器用さ、記憶の喪失、ろれつの回らなさ、眠気。体温が95 °F（35 °C）を下回れば緊急事態です。震えがやんでしまう後期の静かな段階も同様です。処置：庇護のある場所へ入れ、濡れた衣服を脱がせ、乾いた衣服と毛布に交換し、体の中心部——胸、首、頭、鼠径部——を温めてください。やさしく動かしてください。冷えた心臓は扱いにくいものです。

凍傷：皮膚が白くなったり灰黄色になったり、触ると硬く蝋のようで、感覚がなくなります——患者はしばしば、他人が見るまで気づきません。処置：お湯——熱湯ではありません——か、体温で温めてください（凍えた指を脇の下に入れるのが古典です）。こんろ、火、電気あんかを決して使ってはいけません。感覚のない皮膚は感じることなく焼けてしまいます。ほかに方法があるなら、凍傷の足で歩くことは避けてください。

火傷（赤十字の方法）：燃焼が止んだら、少なくとも10分間——20分がより良い——流水で冷やし、冷やしながら火傷部の上の衣服と装身具を外し、きれいな滅菌包帯をゆるくかけます。バターは塗らず、軟膏も塗らず、氷も使わないでください。患者の手のひらより大きい火傷、顔や手、関節の火傷は、直ちに助けを求めてください。

🛡️ まず、安全の核心

キットは、それが置かれている場所でしか意味を持ちません。車の中の最高のキットは、車に取り残された人には何の役にも立ちません。このキットの核は、あなたに乗っています——ポケット、ベルト、首——船にも、山道にも、飛行機から降りるときにも。あなたに乗っていること、それがすべてです。

大切なすべてのことに、二つの方法を。とりわけ火についてはそうです。マッチに加えて発火具に加えてレンズ——合計でほんの数グラムです。たった一つの方法が濡れたとき、一つはゼロです。

目を閉じていてもキットに慣れてください。家で開けてください。キッチンのテーブルですべての道具を一度使ってみてください。キットから借りたものは、その日のうちに戻してください。キットとは、あなたがすでに練習した技術を、袋に詰めたものにすぎません。

🧰 キット——こなす仕事で組み立てる

第1章のパターンで組み立ててください——それぞれの仕事に、一つ誠実な道具を。

• シェルター——頑丈な救急毛布か小さなタープ、そしてそれを結ぶコード。強い大きなプラスチック袋でも、緊急時には一人用の幕営袋になります
• 水——煮沸できる金属のカップかボトルに、浄化剤。容器が道具、薬剤がその予備です
• 火——防水ケースに入れた防水マッチ、ライター、マグネシウム棒か火打石と鋼、そして密封して乾かした、一発で着くほくち
• 信号——本物の信号鏡、大きな音の笛、小さな懐中電灯。三つ合わせても携帯電話より軽いものです
• 応急手当——包帯と圧迫包帯、テープ、あなた自身の薬、そして正直に得た訓練
• 食料——小さな折りたたみナイフ、糸と数本の小針を入れた小さな缶、そして一生食べずに済ませたいと思える高カロリー食品を一日分
• 方角——使い方を知っているコンパス。そして寒冷地では、マニュアル自身の追加品：雪盲防止のサングラス、高脂肪の非常食、防水のグラウンドシート

🪜 三つの層、一つの習慣

身につけるもの：ナイフ、火、笛、鏡、毛布、コード——決して離れない核。リュックの中：より充実したキット——浄化の設備、本格的な応急手当、もう一本の懐中電灯、余分の食料、衣服の層。車の中、船の中、山小屋の中：気前よく備えた層——毛布、水、数日分の食料、工具——決して離れる必要のない故障のためのものです。

そしてその三つの層すべてを生き続けさせる習慣はこれです。出発前に空、予報、そして進む先の大地を見てください——記録上、最良のサバイバル技術とは、問題が周りを歩けるほど小さいうちにそのことに気づくことなのです。古い箴言の思慮深い人は、災いが近づくのを見ます——そして災いの日、彼はそこにはいません。