《童子军手册》

🛡️ 第一，安全核心

告诉一个人。任何出行之前——哪怕是短途——必须有一个不同行的人知道你要去哪里、打算走哪条路、应该什么时候回来。如果你没有回来，这个人就是把帮助送到正确地点的人。美国国家公园管理局把这一条放在最前面，是有原因的。

出发前查看天气和当地规则，并定下一个返回时间——并且守住它。山不在乎你的日程。你的日程必须在乎山。

永远不要指望救援来得快。按可能要在外面过夜来打包，因为有时候确实如此。这一个习惯，就是艰难的一夜和悲剧之间的区别。

🎒 十大必需品

国家公园管理局的十大系统——十样都带，按你的行程大小调整：

• 导航——地图和指南针（并且会用），手机或 GPS 只作备份，永远不要反过来
• 照明——头灯或手电筒，带备用电池
• 防晒——太阳镜、防晒霜、帽子
• 急救——一个你在家里真正打开过的急救包，加上你自己的药物
• 工具——一把刀和一个小修理包（胶带修好的东西比你想的多）
• 火源——防水火柴或打火机，加上能快速引燃的东西
• 应急庇护——一块防水布、一个露营袋，甚至一条结实的太空毯
• 额外食物——比计划多一天，能不开火吃最好
• 额外的水——以及让野外水变安全的办法（第六章）
• 额外衣服——为你可能遇到的最冷、最湿的天气准备分层衣物，而不是为你希望的天气

装备上某处有鲜艳的颜色，是一个安静的第十一样：如果将来有人必须找你，让他们的工作容易一些。

🏠 先在家里练习

这本书里的每项技能，都是在地面上、在家里、在白天学会的——永远不要第一次在寒冷、黑暗或困境中尝试。在院子里搭起庇护。在厨房桌上打绳结。在任何人流血之前，先打开急救包，了解里面有什么。

准备工作大多是在你站在花费中间之前，先把花费算清楚。一位古老的老师讲盖楼时说过这话；用在走路上同样成立。

🛡️ 第一，安全核心

户外奖励谦逊的人。地面会塌陷——在悬崖边和河岸边。天气会在一小时内变。枯枝会从平静的天空掉下来——露营者称它们为“寡妇制造者”，这个名字是挣来的：搭营之前先抬头看，永远不要在倾斜的枯树下扎营。

回头是一项技能，不是失败。下个季节山峰还在。确保你也在。

♻️ 不留痕迹——用平实的话说

“不留痕迹”中心教导七个理念。这里用我们自己的话说——把它们学成习惯，而不是功课：

• 去之前先了解——这个地方、它的规则、它的天气
• 在能承受的地面上行走和扎营——小路、岩石、砾石、干草；活的土壤结皮和草地被踩一下会受伤好几年
• 把带去的一切都带回来——是的，食物残渣也算；在不长苹果的地方，苹果核就是垃圾
• 把发现的东西留在原地——石头、羽毛、旧瓶子；下一位客人也值得拥有那份发现
• 让火保持小——或者用炉子（第四章）
• 从远处观看野生动物——永远不要喂野生动物；被喂过的动物学会乞讨，而乞讨的动物下场不好
• 为每个人留出空间——小声说话，在小路上让路，记住还有别人是为安静而来的

👣 老房子里的客人

这不是要你做到完美。这是你的脚指向的方向。捡起那张不是你的包装纸。即使捷径诱人，也留在小路上。把门保持在你发现它时的样子。

先仰望群山，再低头看你的靴子。帮助从那个方向来，已经很久了。

🛡️ 第一，安全核心

每个绳结，每次都要检查——整理好它（整齐、没有交叉的绳股），拉紧它，在任何东西挂上去之前先看它一眼。潦草的绳结就是松的绳结，松的绳结就是等着承重时失效的绳结。

也要清楚地听这一句：本页的绳结是营地绳结——用于防水布、捆扎和晾衣绳。攀岩、救援，以及任何承托人体重量的事情，是另一门手艺，有它自己的训练。要向合格的老师当面学习，并使用检查过的装备。

🪢 五个值得你双手学会的绳结

• 八字结——一个不会卡死的止端结；它也是日后值得学习的一整个绳结家族的根
• 平结——连接同一根绳子的两端，用于包扎和捆扎——永远不要用来连接攀岩绳
• 称人结——一个保持大小、承重后仍能解开的绳圈；有一千种用途的营地绳结
• 丁香结——在柱子或栏杆上系得快；打得快、调得快，并且要常常检查，因为它可能松动
• 张力结——帐篷风绳的绳结：滑动可以拉紧，受力时抓牢

按这个顺序学，用一根软绳和一位耐心的老师，直到你的手指不用眼睛就能打出来。这才是会一个绳结的意思。

🧵 绳子也值得尊重

把绳子存放得干燥、盘好、避光。永远不要踩它——被磨进纤维里的砂砾会从内部切割。时不时沿着绳子摸一遍，找柔软处和割伤；任何来历不明的绳子都退役不用。

这里有一幅古老的图画：一根绳股在三股绞在一起能轻松承受的重量下断裂。绳子是你可以握在手里的一篇讲道——单独更弱，同心则牢。

🛡️ 第一，安全核心

先有许可，再有火焰。在划任何东西之前，先查看这个地方的用火规则——以及是否有禁火令。天气干燥或刮风时，答案是不许生火，而且这个答案是最终的。

永远不要在低垂的树枝下、在泥炭或深厚的落叶层上、或在任何你无法完全控制的地方生火。永远不要在火上使用汽油或任何易燃液体——引火时不行，任何时候都不行。

只有在一位负责任的人看着它的时候，火才存在。不是在附近。是看着。

🔥 生得小，围得住

有现成的火圈或火坑时就用它。否则，清出一大片圆地直到露出泥土，远离帐篷、灌木和头顶的遮挡——并且只用干燥地面上的石头围圈（河里的石头受热可能开裂爆开）。

在划第一根火柴之前，就把水和铲子放在手边，而不是在第一次担忧之后。把火按三种大小备好：火绒（一把干刨花）、引火柴（铅笔粗细的小枝）和燃料（手腕粗细，一次加一点）。从小开始，像打算一直掌控它那样喂它——因为你必须如此。

🍳 在火上做饭

大多数行程中，小炉子胜过明火——更快、更干净，而且在不该生火的天气里也能用。如果你确实在火焰上做饭：先洗手，把食物彻底做熟，做好后尽快吃，剩下的密封好、挂到远离睡觉的地方（第六章会解释为什么）。

热锅、蒸汽和热水壶的水烫伤的露营者比火焰还多。端着热的东西穿过营地之前，先喊一声——“过一下，热锅”——厨师们历来都是这样做的。

🧯 灭就是灭——四个步骤

史莫奇熊的规则——那是美国林业局的熊——只有四个词：浇、搅、再浇、摸。

• 浇——浇上大量的水，直到嘶嘶声停止、每一块余烬都被浸透——不是洒一点，也不是只用土
• 搅——用铲子把湿灰和余烬搅匀；刮擦柴枝和木头，让任何藏着的余烬都不能继续阴燃
• 再浇——再浇水，直到一切都浸透
• 摸——把手背悬在灰烬上方感受。是温的，就从头再来。是凉的，才算灭了

如果烫得不能碰，就还不能走。因为一场自己以为已经熄灭的火而引发山火的露营者，比任何一根火柴都多。做那个认真检查的人。

🛡️ 第一，安全核心——检查、呼救、施救

红十字会的顺序从不改变：先检查现场对你是否安全——第二个受害者对谁都没有帮助——然后检查伤者：他醒着吗？在呼吸吗？出血严重吗？呼救 911（或派人去——指着一个人说“你，打 911”）。然后施救你发现的问题，按威胁生命的顺序：先呼吸，后止血。

如果一个人没有反应且呼吸不正常，那就是心肺复苏和自动体外除颤器——在课堂上学习它们，亲手练习才能让它们成为本能。对清醒的人要先征得同意，有手套就戴上；除非处于即刻危险中，否则不要移动可能有头部、颈部或背部损伤的人。

🩸 出血——答案是压迫

对于看得见的出血，红十字会的教导首先是一个词：压迫。用干净的布或敷料盖住伤口，坚定而持续地按压，正压在出血点上。一直压着——探头查看会松掉压力、让时钟重新开始。

如果血浸透了，在上面再加一层布——不要把第一层拿掉——继续按压。出血停止后，在敷料上紧紧包扎，并检查它以远的手指或脚趾保持温暖和粉红。如果有东西扎进了伤口，把它留在原处，压在它的周围——它正堵着那个洞。对于手臂或腿上止不住、威胁生命的出血，在伤口上方几厘米处（永远不在关节上）使用止血带，同样是红十字会的教导，适用于受过训练的手；课堂会训练你的手。

很久以前，一位旅客在一条危险的路上受伤倒下，最后停下来的那个人包裹了他的伤口，把他送到庇护和照料之处。这仍然是全部的工作：止住血，把他送到真正的帮助那里，陪着他。

🔥 小伤小病，做对

烧伤：在干净、凉的流动水下冲洗烧伤处大约十分钟。不要用冰，不要用黄油，不要用厨房架子上的药膏——那些是会害人的民间说法。不要弄破水泡。用干净的敷料轻轻盖住。面积大、深，或者在面部、手上、关节上的烧伤属于医生，不属于这一页。

擦伤和小割伤：用水冲洗干净，有的话抹一点纯凡士林，贴上创可贴，完成。蜱虫：用细镊子拔出，尽量靠近皮肤夹住，稳定地直直向上拉；清洁该处；记下日期。扭伤：休息、冷敷、包紧（不要太紧）、抬高——如果不能承重，就去看医生。

🚑 认清什么超出了基础

遇到以下情况，第一时间快速拨打 911：呼吸困难 · 出血止不住 · 胸痛 · 头部、颈部或背部损伤 · 大面积或深层烧伤 · 骨头刺出或肢体弯曲异常 · 意识混乱、昏厥或抽搐 · 严重的过敏反应。保持通话；调度员会成为你的老师。

等待时让伤者保持温暖和静止——休克伴随严重损伤而来，一条毯子和一个平静的声音是真正的药物。然后交代你所知道的：发生了什么、什么时候、你做了什么。一位把基础做好的邻居，已经做了很多。

🛡️ 第一，安全核心——水不饶人

永远不要独自游泳。在有其他人的地方游泳，在船上和码头上穿救生衣（儿童：永远穿，没得商量），永远不要跳进你没有查过的水里——水深藏着岩石，而岩石不会让开。

水流比你强壮，句号：一条看起来懒洋洋的河，水面下可能像货运列车一样奔涌。如果水流把你卷走，不要直接逆流挣扎——仰面漂浮，脚朝上、朝向下游，慢慢靠向岸边。冷水会在第一分钟就夺走强壮游泳者的呼吸；上岸、擦干、保暖。

🧭 如果你迷路了——停下来（S.T.O.P.）

美国林业局教给每一位迷路徒步者的四个字母：S.T.O.P.（停、想、看、谋）

• Stop 停——在你觉得自己迷路的那一刻，坐下来。兜圈子是腿自己会做的事；那不是计划
• Think 想——你上一次确定位置是在哪里？你经过了什么？多久以前？
• Observe 看——地图、指南针、太阳、声音。你实际上能看见和听见什么，而不是希望什么？
• Plan 谋——然后再移动，前提是计划可靠。如果不可靠：待在原地

待在原地不是放弃——是让自己能被找到。搜救者从你最后已知的位置出发；你每多走一公里，就把他们搜索的边界往外推一分。不要顺着溪流或沟壑往下走，希望找到一条路：林业局称那是最后的手段，而且是危险的手段。吹口哨——三声长哨、停顿、重复，这是全世界通用的求救信号——把鲜艳的衣服铺在地上，是在对飞机说话。有人会来。让他们的工作容易一些。

⛈️ 天气会变

先说闪电，因为它对有准备的人和粗心的人一视同仁。美国国家气象局的规则：雷声轰鸣，就进室内——只要你能听见雷声，你就离得足够近，可能被击中。一座真正的建筑或一辆硬顶汽车是庇护所。帐篷不是。开放式的凉棚也不是。在最后一声雷响后等待三十分钟再出去。如果被困住、没有地方可躲：压低身体，远离山脊和山顶，远离孤立的高树、水和金属，并让你的队伍分散开——同时要知道，这些都不能让你安全，只能让你少暴露一点；真正的答案永远是在风暴之前离开高地，所以山里的出发要早。

天上的水有它自己的规则：永远不要穿越被淹的地面。干涸的河道和峡谷底是山洪的道路，你读不懂的流水比你的腿更强。回头吧；这条路会等着。

💧 野外的水不是饮用水

那里的每一条溪、每一个湖、每一处泉，都带着能让你拉上一周肚子的东西。国家公园管理局的办法：先过滤，再消毒——而最可靠的消毒是煮沸：滚动沸腾整整一分钟（海拔约 2,000 米以上要三分钟）。化学药片也可以——遵循生产商的说明和完整的等待时间。泳池清洁药片对这件事是毒药：永远不要。

并且要在口渴之前喝水。在小路上，口渴是迟到的报告，不是早期预警。

🐻 给野生动物留出它们的空间

国家公园管理局的距离，像电话号码一样记住：离大多数野生动物 25 码（约 23 米）——离熊和狼 100 码（约 91 米）——有些公园要求更远；查一下你去的公园。望远镜和长焦镜头才是“走近”的方式。如果一只动物因为你而改变了它正在做的事情——停止进食、抬起头、移动——你就已经太近了，后退是你的工作，包括当动物向你走来时。

永远不要喂它们，永远不要碰它们，永远不要为了拍照跟着它们。把你的每一份食物密封好，存放在远离睡觉的地方：学会了“人意味着食物”的动物，是一只处于危险中的动物，下一个营地也是。

🛡️ 第一，安全核心

刀要合上或入鞘携带、静止时使用、清醒时收好。永远不要拿着打开的刀奔跑，永远不要挥舞它，永远不要把它当作撬棍、螺丝刀或开罐器——工具在不是为它设计的工作上断裂，而且断向双手。

在你的圈子内工作：手里握着合上的刀伸直手臂——那个弧度之内的一切都是你的工作空间，没有人站在里面。学习者在老师身旁工作，双手被看着，直到老师另有指示。那不是不信任；每一个活着的好手都是这样练出来的。

🔪 携带、传递、收好

• 永远朝着远离身体的方向切——动作结束在空荡荡的空气里，永远不要朝着腿、手，或扶着木棍的朋友
• 合上再传递——或者刀柄朝前、刀刃贴着你自己的前臂——并且大声说出来：“把刀递给你”。对方的“拿到了”才结束传递；在此之前没有结束
• 移动时合上它。走三步到某个地方，仍然是某个地方
• 刀刃碰木头，不碰地面——泥土和石子啃食刀刃、崩坏刀锋
• 它掉的时候，就让它掉。下落的刀没有刀柄。退后一步，然后再捡起来

🪓 锋利胜过钝

这是每个新手都会挣到的惊讶：钝刀才是危险的刀。钝刃需要用力，用力导致打滑，而血就在打滑处。锋利的刀刃会轻轻地去往你指的方向。所以保养刀刃：在磨刀石上安静地磨几下，刀刃朝前，两边角度相同——一项在桌边、向老师学会的技能，和这一章里的其他一切一样。

同样的尊重也适用于锯和斧：地面清空、圈子清空、双手掌控，放下工具之前把护套套回去。收好时保持锋利、干净、干燥，一件工具会比它的主人活得更久。

🛡️ 第一，安全核心——帮助而不成为第二个受害者

真正的服务从第五章开始的地方开始：检查现场。冲进车流、水、火或一场斗殴去帮助，会造就两个需要救援的人。勇敢的事和聪明的事是同一件事：找大人、打 911、扔出绳子——不要成为紧急情况的一部分。

并在你的力量范围内服务。一份真正给出的小帮助，胜过一次试图完成的英勇之举。路很长；各种大小的工作都有。

🌱 安静的工作算数

服务大多平凡，大多无人记录：在离开公园的路上捡起的垃圾，在小路口给新来的孩子演示你刚学会的绳结，没作任何演讲就推进门的邻居的垃圾桶。没有人鼓掌。它仍然算数——它算得最多。

用这个标准过一天试试：让每个地方和每个人都比你发现他们时好一点，并且不告诉任何人。到了晚上，你会了解到一些关于自己的事，是任何奖项都教不了的。

🧭 好名声是每天建成的

信守你的话——包括小承诺；它们是承重的那些。大声承认错误——有效的道歉会说出它、担起它、然后停下来（我们的页面寻找你的使命完整地教了这一条）。在没有观众时做对的事——品格是你双手在唯一见证人是你自己的时候所做的。

这个家所知道的最伟大的老师来，不是要受人的服事，乃是要服事人——他用平实的话这样说了。你不必相信这本书信仰里的一个字，也能接受它的形状：以给予来衡量伟大。

🛡️ 第一，安全核心

用眼睛看，不要用手。永远不要把手伸到原木、石头下面或洞里——那里有东西生活，其中一些会咬人。不要把任何东西朝自己滚动。蛇和你想要同样的阳光岩石；从远处欣赏，然后像朋友一样分开。

动物的家、巢和幼崽只能看，永远不要碰——第六章的距离在这里双倍适用，因为你追踪的足迹末尾可能有它的主人。用眼睛跟踪足迹。如果痕迹越来越新鲜，你的工作是享受“知道”——而不是抵达。

👣 读地面

从地面柔软而诚实的地方开始：小溪边的泥泞、小路上的尘土、沙地、雪地。一个足迹会告诉你形状（肉垫、脚趾、爪印——有爪印通常意味着犬科；干净无爪的脚趾，是猫科）、大小和模式——足迹彼此相随的方式就是动物行走的方式，而步态告诉你它是在散步、捕猎还是逃跑。

新旧也很重要：边缘锐利的是新鲜的，边缘崩碎的是旧的，里面积了水的足迹是在雨之前留下的。早点去——清晨的低光把浅浅的脚印变成可读的字，自古以来每个追踪者都这样发誓。

🌤️ 天空的迹象

太阳是最古老的指南针：它从东方升起，在西方落下，在北方的土地上，正午时它站在南方。影子杆能让它精确到可用：把一根棍子插进土里，标记影子尖端落下的位置，等十五分钟左右，再标记一次——两点之间的连线由西向东，第一处标记是西端。夜里，北极星坐在北方上空，几乎不动；通过北斗七星斗口的两颗指极星就能找到它。

天气也写在天上：夏日午后向上堆成塔的云，是正在建造中的风暴（第六章的闪电规则就是回应），月亮周围的光环常常意味着雨骑在高云之后赶来。这些都不是确定的。这一切都值得看见。

📓 记一本野外笔记

活过的每一位博物学家都记过一本。一本便宜的笔记本和一支铅笔（铅笔在雨里能写；钢笔会放弃）——日期、地点、天气、你看见的东西，必要时画得难看一点。一幅画让你看的时间是一张照片的三倍，而看，就是这门手艺的全部。

古书说，你且问走兽，走兽必指教你；与地说话，地必指教你。这不是用诗代替事实。这就是方法本身：在那里，留心，就是学校。