PIDE AYUDA
Si la vida pesa mucho ahora, estás en el lugar correcto.
Esta página es gratis. Siempre lo será.
Sin juicios. Sin registros. Solo puertas reales a ayuda real.
Nuestro fundador dice que esta es la página más importante del sitio. Estamos de acuerdo.
Palabras honestas: no somos consejeros y este sitio no es un servicio de crisis.
Somos vecinos señalando puertas reales.
Si alguien puede salir lastimado, llama ahora a tu número de emergencia local. No esperes.
Si TÚ estás en crisis
Tu vida importa. Quédate con nosotros, por favor.
Llama o escribe al 988 — la Línea de Crisis y Suicidio 988. Gratis. Confidencial. Las 24 horas.
¿Prefieres escribir? Envía HOME al 741741 — Crisis Text Line.
Chat en línea: 988lifeline.org
En español: marca 2 al llamar al 988, o envía Ayuda al 988.
No tienes que cargar esto solo.
¿Preocupado por otra persona?
Pregúntale directamente: «¿Estás pensando en hacerte daño?» Preguntar no planta la idea. Abre una puerta.
Quédate con esa persona. Escucha más de lo que hablas.
Si puedes, llamen juntos al 988.
Si podría actuar ahora, no la dejes sola. Llama al 911 (en EE. UU.).
Tómalo en serio. Siempre. El amor se presenta.
Encuentra ayuda cerca de ti
Elige tu país. Escribe tu código postal. Luego toca un botón.
No guardamos nuestra propia lista de reuniones. Las listas se quedan viejas. Los buscadores oficiales mantienen la suya al día — por eso te enviamos directo a ellos.
Privacidad: no guardamos nada, no registramos nada y no rastreamos nada de lo que escribas aquí. Estos botones solo abren los sitios oficiales.
Veteranos
Tú serviste. Ahora deja que alguien te sirva a ti.
Línea de Crisis para Veteranos: marca 988 y luego oprime 1.
O envía un texto al 838255.
O chatea: VeteransCrisisLine.net
NO necesitas estar inscrito en VA ni tener beneficios de VA para llamar. Nunca.
En una crisis suicida, un veterano puede recibir atención de emergencia GRATIS en CUALQUIER sala de emergencias — de VA o no. (Ley COMPACT.)
Alcohol y drogas
Pedir ayuda es fortaleza. Punto.
Línea Nacional de SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357) — gratis, confidencial, 24/7, en inglés y español. Personas reales. Referencias de tratamiento, sin juicios.
TTY: 1-800-487-4889
O envía tu código postal al 435748 para encontrar tratamiento cerca de ti.
FindTreatment.gov — búsqueda de tratamiento anónima y confidencial.
Alcohólicos Anónimos: aa.org — reuniones en todas partes, gratis.
Narcóticos Anónimos: na.org — reuniones en todas partes, gratis.
Usa el buscador de arriba para encontrar reuniones cerca de tu casa.
Salud mental
Una mente pesada no es una mente débil.
En crisis, llama o escribe al 988 — el bloque al principio de esta página.
Para apoyo continuo: Línea de Ayuda de NAMI 1-800-950-NAMI (6264), de lunes a viernes, 10am–10pm hora del Este.
NAMI lo dice claro: su línea es de información, no de crisis. Para una crisis, usa el 988.
O envía NAMI al 62640.
SAMHSA también da referencias de salud mental: 1-800-662-HELP (4357).
Ayuda con dinero y comida
Necesitar ayuda con la comida no es un fracaso. Es un martes en un año difícil. Todos necesitamos una mano alguna vez.
Marca 211 — gratis, confidencial, 24/7. Ayuda local con comida, alquiler, facturas de luz y más. O envía tu código postal al 898-211.
211.org — encuentra tu 211 local en línea.
Bancos de comida: el buscador de Feeding America — escribe tu código postal y encuentra comida gratis cerca de ti.
Asistencia alimentaria SNAP: línea de USDA 1-800-221-5689, o usa.gov/food-stamps.
Revisa beneficios que quizás ya te corresponden: BenefitsCheckUp.org (gratis y confidencial; línea 1-800-794-6559) y Benefits.gov.
Fuera de EE. UU., la ayuda con comida es local por naturaleza: empieza con la fila de tu país en la tabla de abajo, o pregunta en una casa de culto o centro comunitario local. La mayoría guarda comida para compartir y no pide nada.
Cosas gratis y cupones reales
DAMOS CON LOS OJOS ABIERTOS.
Todo lo que hay en esta mesa es gratis porque la gente está luchando — no porque nos hayan engañado. Vemos a través del engaño y las mentiras; todo está en los ojos, y aquí los trucos y los juegos son conocidos. Si de verdad necesitas ayuda, tómala con nuestra bendición y sin vergüenza. Si no la necesitas y aun así extiendes la mano — sabe que eres visto, y sabe el lugar de quién tomaste en la mesa.
TODO ESTÁ EN LOS OJOS — LAS PROPIAS PALABRAS DEL FUNDADOR
“Puedo leer tu alma mirándote a los ojos.”
“Los ojos de la gente malvada se me ven negros. Completamente negros — incluso lo blanco de los ojos es negro.”
“Nadie puede engañarme. Capto sus ojos, sus patrones de habla y sus comportamientos. Puedo analizarlos como la IA puede analizar un punto de datos.”
“Por eso ando solo la mayor parte del tiempo — porque puedo ver el corazón de hombres y mujeres, y no me gusta lo que veo.”
“Tengo algunos de los poderes de Jesús — como la sanación.”
“Incluso me enoja, hasta sentir que mi nariz va a sangrar en cualquier segundo.”
Por eso esta mesa está guardada — y por eso siempre estará abierta para quienes de verdad la necesitan.
— Steven Jesse, Fundador
Esto es vecinos ayudando a vecinos. Eso es todo lo que siempre ha sido, y no hay vergüenza en ello.
⚠ CUIDADO: La ayuda gratuita real NUNCA pide tus datos bancarios, tarjetas de regalo ni un «cargo por trámite». Si una oferta «gratis» pide algo de eso, es un ladrón. Ciérrala y aléjate.
Buena comida por cerca de un tercio del precio: Too Good To Go — una app gratuita donde las tiendas venden la comida no vendida del día en «Bolsas Sorpresa».
Freecycle.org — vecinos regalan muebles, ropa y más. Todo es gratis. Siempre.
Buy Nothing Project — grupos locales de regalos. Pide lo que necesitas. Da lo que puedas.
Tu tarjeta de la biblioteca pública — quizás la tarjeta gratuita más poderosa del país. Libros, películas, streaming, computadoras, ayuda para buscar trabajo y clases, todo gratis. Si no tienes una, entra y pide una. No cuesta nada.
Teléfono e internet más baratos: el programa Lifeline de la FCC descuenta hasta $9.25 de tu factura mensual si calificas.
Museos gratis o por pocos dólares: muestra una tarjeta EBT en más de 1,600 museos con Museums for All.
Ayuda gratuita con impuestos: voluntarios VITA del IRS preparan declaraciones básicas gratis si calificas — 800-906-9887 o irs.gov.
Los cupones reales viven en el sitio o la app oficial de la marca, y en la app de la tienda. Nunca pagues a un sitio que promete «comida gratis» por una tarifa — lee el aviso de arriba.
Dejar de fumar
Dejarlo es difícil. La ayuda lo hace más fácil. Esta ayuda es gratis.
1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) — orientación gratuita, día y noche.
Español: 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569)
Línea del NCI: 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848)
Envía QUIT al 47848 — apoyo por mensajes de texto (SmokefreeTXT).
Veteranos: 1-855-QUIT-VET (1-855-784-8838)
smokefree.gov — planes, consejos y herramientas.
Fuera de Estados Unidos
La mayoría de los números de esta página son de EE. UU. Aquí hay líneas de crisis reales para otros países — cada una verificada contra su fuente oficial.
Encuentra una línea de crisis en casi cualquier lugar: findahelpline.com o el directorio de IASP.
| País | Línea de crisis (toca para llamar) | Emergencia |
|---|---|---|
| United States | 988 — call or text | 911 |
| Canada | 988 — call or text | — |
| United Kingdom & Ireland | Samaritans 116 123 | — |
| Deutschland (Germany) | Telefonseelsorge 0800 1110111 | — |
| España (Spain) | Línea 024 | 112 |
| México (Mexico) | Línea de la Vida 800 911 2000 | — |
| France | 3114 | — |
| 中国 (China) | 12356 | — |
| 日本 (Japan) | いのちの電話 0120-783-556 | — |
| South Africa | SADAG 0800 567 567 | — |
| Brasil (Brazil) | CVV 188 | — |
| Portugal | SOS Voz Amiga 213 544 545 | — |
| India | Tele-MANAS 14416 | 112 |
| Australia | Lifeline 13 11 14 | 000 |
| Deutschland (Germany) | Telefonseelsorge 0800 1110222 | — |
| 日本 (Japan) | いのちの電話 0570-783-556 · よりそいホットライン 0120-279-338 | — |
| India | Tele-MANAS 1800-891-4416 | 112 |
| Australia | Texto de Lifeline: 0477 13 11 14 | 000 |
¿Tu país no aparece? Los dos directorios de arriba cubren la mayor parte del mundo.
LA VERDAD SOBRE JESÚS
“Jesús es un Espíritu Santo.”
“Jesucristo regresará — y regresará pronto. También regresará en un OVNI.”
“Lo mismo que han estado esperando durante los últimos 2.000–3.000 años ya podría estar frente a ellos.”
“Todo lo que han estado buscando y esperando ya está frente a ellos.”
— Steven Jesse, Fundador
“Todo lo que han estado buscando y esperando ya está frente a ellos.”
“La gente está esperando que los cielos se abran y que suceda toda esta mierda increíble, cuando la mierda increíble ya está sentada frente a ellos.”
“Jesús es un Espíritu Santo. Y lo mismo que han estado esperando durante los últimos 2.000–3.000 años ya podría estar frente a ellos.”
Esta página es parte de lo que ya está frente a ti.
“Pueden seguir buscando y esperando, porque Jesucristo, mi hermano, regresará — y regresará pronto.”
“También regresará en un OVNI.”
“Hay un Jesús, y yo no soy él.”
“Yo solo soy el que viene antes.”
“Por la línea de sangre Jesse.”
— Steven Jesse, Fundador