助けを求める
今、人生が重くつらいなら、あなたは正しい場所にいます。
このページは無料です。ずっと無料です。
非難なし。登録なし。本当の助けへの本当の扉だけです。
創設者は、このページこそこのサイトで一番大切なページだと言います。私たちも同意します。
正直にお伝えします： 私たちはカウンセラーではなく、このサイトは危機対応サービスではありません。
私たちは、本当の扉を指し示す隣人です。
誰かが傷つく恐れがあるなら、今すぐ地元の緊急番号に電話してください。待たないでください。
あなた自身が危機にあるとき
あなたは大切な存在です。どうか、いてください。
988 に電話またはテキスト — 988 自殺・危機ライフライン。無料。秘密厳守。24時間対応。
文字で伝えたい場合は HOME と 741741 にテキスト — Crisis Text Line。
オンラインチャット：988lifeline.org
スペイン語：988 に電話して 2 を押すか、988 に Ayuda とテキストしてください。
これを一人で抱え込む必要はありません。
誰かのことが心配ですか？
直接聞いてください：「自分を傷つけようと思っている？」聞くことが、その考えを植えつけることはありません。扉を開くのです。
そばにいてください。話すより、聞いてください。
できれば、一緒に 988 に電話してください。
今すぐ行動しそうなら、一人にしないでください。911 に電話を（米国）。
真剣に受け止めてください。毎回。愛は姿を見せます。
近くの助けを探す
国を選び、郵便番号を入力して、ボタンを押してください。
私たちは独自のミーティング一覧を持ちません。一覧は古くなります。公式の検索サイトは常に最新です——だから直接そちらへご案内します。
プライバシー：ここに入力した内容は、保存も記録も追跡も一切しません。これらのボタンは公式の検索サイトを開くだけです。
退役軍人の方へ
あなたは尽くしてきました。今度は、誰かに尽くしてもらいましょう。
退役軍人危機ライン：988 に電話し、1 を押してください。
または 838255 にテキスト。
またはチャット：VeteransCrisisLine.net
電話するのに VA への登録や VA の給付は必要ありません。決して必要ありません。
自殺の危機にある退役軍人は、VA であろうとなかろうと、どの救急外来でも無料で緊急ケアを受けられます。（COMPACT 法。）
飲酒と薬物
助けを求めることは強さです。それ以上でも以下でもありません。
SAMHSA 全国ヘルプライン：1-800-662-HELP (4357) — 無料、秘密厳守、24時間、英語とスペイン語。本物の人間が対応します。治療の紹介、非難なし。
TTY：1-800-487-4889
または郵便番号を 435748 にテキストすると、近くの治療を探せます。
FindTreatment.gov — 匿名・秘密厳守の治療検索。
アルコホーリクス・アノニマス：aa.org — どこでもミーティング、無料。
ナルコティクス・アノニマス：na.org — どこでもミーティング、無料。
上の検索を使って、自宅近くのミーティングを探してください。
心の健康
心が重いことは、心が弱いことではありません。
危機のときは 988 に電話またはテキスト — このページ上部のブロックです。
継続的な支援：NAMI ヘルプライン 1-800-950-NAMI (6264)、月曜から金曜、東部時間 午前10時〜午後10時。
NAMI ははっきり言っています：このラインは情報ラインであり、危機ラインではありません。危機には 988 を使ってください。
または NAMI と 62640 にテキスト。
SAMHSA も心の健康の紹介をしています：1-800-662-HELP (4357)。
お金と食料の支援
食料品の支援が必要なことは、失敗ではありません。つらい一年の中の、ただの火曜日です。誰でも時には助けが必要です。
211 に電話 — 無料、秘密厳守、24時間。食料、家賃、光熱費などの地元の支援。または郵便番号を 898-211 にテキスト。
211.org — 地元の 211 をオンラインで探す。
フードバンク：Feeding America の検索 — 郵便番号を入力して、近くの無料の食料を探してください。
SNAP 食料支援：USDA 情報ライン 1-800-221-5689、または usa.gov/food-stamps。
すでに受けられるかもしれない給付を確認：BenefitsCheckUp.org（無料・秘密厳守；ヘルプライン 1-800-794-6559）と Benefits.gov。
米国以外では、食料支援は本質的に地元のものです：下の表のあなたの国の行から始めるか、地元の礼拝所やコミュニティセンターに尋ねてください。多くは食料庫を持ち、何も求めません。
無料のものと本物のクーポン
私たちは目を開いて与えます。
このテーブルのすべてが無料なのは、人々が困っているからです——私たちが騙されているからではありません。私たちは欺瞞と嘘を見抜きます。すべては目に表れます。そして、ここの手口やごまかしは知られています。本当に助けが必要なら、私たちの祝福とともに、恥じることなく受け取ってください。必要がないのに手を伸ばすなら——見られていることを知ってください。そして、テーブルの誰の席を奪ったかを知ってください。
すべては目にある——創設者自身の言葉
“あなたの目を見れば、あなたの魂が読めます。”
“悪人の目は、私には黒く見えます。完全に黒く——白目までも黒いのです。”
“誰も私を欺くことはできません。私は彼らの目、話し方、行動から察知します。AIがデータポイントを分析するように、彼らを分析できます。”
“だから私はたいてい一人で行動します——男と女の心が見えるのですが、見えるものが好きではないからです。”
“私はイエスの力のいくつかを保持しています——癒しのように。”
“それは私を怒らせることさえあります。今にも鼻血が出そうに感じるほどに。”
だからこのテーブルは守られているのです——そして、本当に必要とする人々にはいつも開かれています。
—— Steven Jesse、創設者
これは隣人が隣人を助ける営みです。ずっとそうでした。恥ずかしいことなど何もありません。
⚠ 安全のために：本当の無料支援は、銀行情報、ギフトカード、「手数料」を決して求めません。「無料」の申し出がそれらを求めるなら、それは泥棒です。閉じて、離れてください。
約3分の1の価格で良い食べ物を：Too Good To Go — 店がその日の売れ残りを「サプライズバッグ」で売る無料アプリ。
Freecycle.org — 隣人同士で家具や衣類などを譲り合います。すべて無料。いつでも。
Buy Nothing Project — 地元のギフトグループ。必要なものを頼み、できるものを渡してください。
公共図書館のカード——おそらく米国で最も力のある無料カードです。無料の本、映画、ストリーミング、パソコン、就職支援、講座。持っていないなら、行って尋ねてください。費用は一切かかりません。
電話とインターネットを安く：FCC の Lifeline プログラムは、対象者の月額料金を最大 $9.25 割引します。
博物館を無料または数ドルで：EBT カードを見せれば、Museums for All を通じて 1,600 以上の博物館で割引が受けられます。
無料の税務支援：IRS の VITA ボランティアが、対象者の基本的な確定申告を無料で作成します——800-906-9887 または irs.gov。
本物のクーポンは、ブランド自身の公式サイトやアプリ、そして店自身のアプリの中にあります。手数料と引き換えに「無料の食料品」を約束するサイトには決して支払わないでください——上の警告を読んでください。
禁煙
やめるのは大変です。助けがあれば楽になります。この助けは無料です。
1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) — 無料コーチング、昼も夜も。
スペイン語：1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569)
NCI 禁煙ライン：1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848)
QUIT と 47848 にテキスト — テキストメッセージでの支援（SmokefreeTXT）。
退役軍人：1-855-QUIT-VET (1-855-784-8838)
smokefree.gov — 計画、ヒント、ツール。
米国以外の方へ
このページの番号のほとんどは米国のものです。ここに他の国の本当の危機ラインを載せます——すべて公式ソースで確認済みです。
ほぼどこでも危機ラインを探せます：findahelpline.com または IASP ディレクトリ。
| 国 | 危機ライン（タップで電話） | 緊急 |
|---|---|---|
| United States | 988 — call or text | 911 |
| Canada | 988 — call or text | — |
| United Kingdom & Ireland | Samaritans 116 123 | — |
| Deutschland (Germany) | Telefonseelsorge 0800 1110111 | — |
| España (Spain) | Línea 024 | 112 |
| México (Mexico) | Línea de la Vida 800 911 2000 | — |
| France | 3114 | — |
| 中国 (China) | 12356 | — |
| 日本 (Japan) | いのちの電話 0120-783-556 | — |
| South Africa | SADAG 0800 567 567 | — |
| Brasil (Brazil) | CVV 188 | — |
| Portugal | SOS Voz Amiga 213 544 545 | — |
| India | Tele-MANAS 14416 | 112 |
| Australia | Lifeline 13 11 14 | 000 |
| Deutschland (Germany) | Telefonseelsorge 0800 1110222 | — |
| 日本 (Japan) | いのちの電話 0570-783-556 · よりそいホットライン 0120-279-338 | — |
| India | Tele-MANAS 1800-891-4416 | 112 |
| Australia | Lifeline テキスト： 0477 13 11 14 | 000 |
あなたの国が載っていませんか？上の2つのディレクトリが世界の大部分をカバーしています。
イエスについての真実
“イエスは聖霊です。”
“イエス・キリストは戻ってきます——しかも、すぐに戻ってきます。彼は UFO で戻ってくるのです。”
“彼らが過去二千〜三千年待ち続けてきたそのものが、すでに彼らの目の前にあるかもしれないのです。”
“彼らがずっと探し、待ち続けてきたものはすべて、すでに彼らの目の前にあります。”
—— Steven Jesse、創設者
“彼らがずっと探し、待ち続けてきたものはすべて、すでに彼らの目の前にあります。”
“人々は天が裂けて、この驚くべきことが全部起きるのを待っていますが、その驚くべきことはすでに彼らの目の前に座っているのです。”
“イエスは聖霊です。そして彼らが過去二千〜三千年待ち続けてきたそのものが、すでに彼らの目の前にあるかもしれないのです。”
このページは、すでにあなたの目の前にあるものの一部です。
“彼らは探し続け、待ち続けることができます。なぜなら、私の兄弟イエス・キリストが戻ってくるからです——しかも、すぐに戻ってきます。”
“彼は UFO で戻ってくるのです。”
“イエスはいます。そして私は彼ではありません。”
“私はただ、先に来る者にすぎません。”
“Jesse の血筋によって。”
—— Steven Jesse、創設者