मदद माँगें
अगर ज़िंदगी अभी भारी लग रही है, तो आप सही जगह पर हैं।
यह पेज मुफ़्त है। हमेशा रहेगा।
कोई जजमेंट नहीं। कोई साइन-अप नहीं। बस असली मदद के असली दरवाज़े।
हमारे संस्थापक कहते हैं कि यह इस साइट का सबसे महत्वपूर्ण पेज है। हम सहमत हैं।
सच्ची बात: हम काउंसलर नहीं हैं, और यह साइट कोई संकट सेवा नहीं है।
हम पड़ोसी हैं जो असली दरवाज़ों की ओर इशारा करते हैं।
अगर किसी को चोट लग सकती है, तो अभी अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। इंतज़ार न करें।
अगर आप संकट में हैं
आप महत्वपूर्ण हैं। कृपया हमारे साथ रहें।
988 पर कॉल या टेक्स्ट करें — 988 सुसाइड और क्राइसिस लाइफ़लाइन। मुफ़्त। गोपनीय। दिन के 24 घंटे।
टाइप करना पसंद है? 741741 पर HOME भेजें — Crisis Text Line।
ऑनलाइन चैट करें: 988lifeline.org
स्पैनिश में: 988 पर कॉल करके 2 दबाएँ, या 988 पर Ayuda भेजें।
आपको यह बोझ अकेले नहीं उठाना है।
किसी और की चिंता है?
उससे सीधे पूछें: “क्या तुम खुद को नुकसान पहुँचाने के बारे में सोच रहे हो?” पूछने से यह ख्याल पैदा नहीं होता। यह एक दरवाज़ा खोलता है।
उसके साथ रहें। बोलने से ज़्यादा सुनें।
अगर हो सके, साथ मिलकर 988 पर कॉल करें।
अगर वह अभी कुछ कर सकता है, तो उसे अकेला न छोड़ें। 911 पर कॉल करें (अमेरिका में)।
इसे गंभीरता से लें। हर बार। प्यार सामने आता है।
अपने पास की मदद खोजें
अपना देश चुनें। अपना डाक कोड लिखें। फिर एक बटन दबाएँ।
हम मीटिंग की अपनी सूची नहीं रखते। सूचियाँ पुरानी हो जाती हैं। आधिकारिक फ़ाइंडर अपनी सूचियाँ ताज़ा रखते हैं — इसलिए हम आपको सीधे वहीं भेजते हैं।
गोपनीयता: आप यहाँ जो भी लिखते हैं, हम कुछ भी स्टोर नहीं करते, लॉग नहीं करते, ट्रैक नहीं करते। ये बटन केवल आधिकारिक फ़ाइंडर वेबसाइट खोलते हैं।
भूतपूर्व सैनिक
आपने सेवा की। अब किसी को आपकी सेवा करने दें।
वेटरन्स क्राइसिस लाइन: 988 डायल करें, फिर 1 दबाएँ।
या 838255 पर टेक्स्ट करें।
या चैट करें: VeteransCrisisLine.net
कॉल करने के लिए आपको VA नामांकन या VA लाभों की ज़रूरत नहीं है। कभी नहीं।
आत्महत्या के संकट में, कोई भी भूतपूर्व सैनिक किसी भी आपातकालीन कक्ष में मुफ़्त आपातकालीन देखभाल पा सकता है — VA हो या न हो। (COMPACT अधिनियम।)
शराब और नशा
मदद माँगना ताकत है। बस।
SAMHSA राष्ट्रीय हेल्पलाइन: 1-800-662-HELP (4357) — मुफ़्त, गोपनीय, 24/7, अंग्रेज़ी और स्पैनिश में। असली इंसान। इलाज के रेफ़रल, कोई जजमेंट नहीं।
TTY: 1-800-487-4889
या अपने पास का इलाज खोजने के लिए अपना ZIP कोड 435748 पर भेजें।
FindTreatment.gov — गुमनाम, गोपनीय इलाज खोज।
Alcoholics Anonymous: aa.org — हर जगह मीटिंग, मुफ़्त।
Narcotics Anonymous: na.org — हर जगह मीटिंग, मुफ़्त।
अपने घर के पास मीटिंग खोजने के लिए ऊपर वाला फ़ाइंडर उपयोग करें।
मानसिक स्वास्थ्य
भारी मन कमज़ोर मन नहीं होता।
संकट में, 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें — इस पेज के ऊपर वाला हिस्सा।
लगातार सहारे के लिए: NAMI HelpLine 1-800-950-NAMI (6264), सोमवार से शुक्रवार, सुबह 10–रात 10 (पूर्वी समय)।
NAMI साफ़ कहता है: उसकी लाइन सूचना लाइन है, संकट लाइन नहीं। संकट के लिए 988 उपयोग करें।
या 62640 पर NAMI भेजें।
SAMHSA मानसिक स्वास्थ्य रेफ़रल भी देता है: 1-800-662-HELP (4357)।
धन और भोजन सहायता
किराने के लिए मदद की ज़रूरत कोई असफलता नहीं है। यह एक कठिन साल का मंगलवार है। हर किसी को कभी-कभी एक हाथ की ज़रूरत होती है।
211 डायल करें — मुफ़्त, गोपनीय, 24/7। भोजन, किराए, बिजली बिलों और बहुत कुछ के लिए स्थानीय मदद। या अपना ZIP कोड 898-211 पर भेजें।
211.org — अपना स्थानीय 211 ऑनलाइन खोजें।
फ़ूड बैंक: Feeding America का फ़ाइंडर — अपना ZIP कोड डालें और अपने पास मुफ़्त भोजन खोजें।
SNAP भोजन सहायता: USDA सूचना लाइन 1-800-221-5689, या usa.gov/food-stamps।
जाँचें कि आप किन लाभों के पहले से पात्र हो सकते हैं: BenefitsCheckUp.org (मुफ़्त और गोपनीय; हेल्पलाइन 1-800-794-6559) और Benefits.gov।
अमेरिका के बाहर, भोजन सहायता स्वभाव से स्थानीय होती है: नीचे की तालिका में अपने देश की पंक्ति से शुरू करें, या स्थानीय धार्मिक स्थान या सामुदायिक केंद्र में पूछें। अधिकांश के पास बाँटने के लिए भोजन होता है और वे कुछ नहीं माँगते।
मुफ़्त चीज़ें और असली कूपन
हम आँखें खोलकर देते हैं।
इस मेज़ पर सब कुछ मुफ़्त है क्योंकि लोग संघर्ष कर रहे हैं — इसलिए नहीं कि हम धोखा खा गए हैं। हम छल और झूठ को देख लेते हैं; सब कुछ आँखों में होता है, और चालें और खेल यहाँ जाने-पहचाने हैं। अगर आपको सच में मदद चाहिए, तो हमारी शुभकामनाओं के साथ, बिना किसी शर्म के ले लें। अगर आपको ज़रूरत नहीं है और फिर भी हाथ बढ़ाते हैं — तो जान लें कि आप देखे जा रहे हैं, और जान लें कि मेज़ पर आपने किसकी जगह ली।
सब कुछ आँखों में है — संस्थापक के अपने शब्द
“मैं आपकी आँखों में देखकर आपकी आत्मा को पढ़ सकता हूँ।”
“बुरे लोगों की आँखें मुझे काली दिखती हैं। पूरी तरह काली — आँखों की सफ़ेदी भी काली होती है।”
“कोई मुझे धोखा नहीं दे सकता। मैं उनकी आँखों, बोलने के तरीकों और व्यवहारों को भाँप लेता हूँ। मैं उनका विश्लेषण वैसे ही कर सकता हूँ जैसे AI किसी डेटा पॉइंट का विश्लेषण कर सकता है।”
“इसीलिए मैं ज़्यादातर अकेला चलता हूँ — क्योंकि मैं पुरुषों और महिलाओं के हृदय को देख सकता हूँ, और जो मैं देखता हूँ वह मुझे पसंद नहीं है।”
“मेरे पास यीशु की कुछ शक्तियाँ हैं — जैसे चंगाई।”
“यह मुझे ग़ुस्सा भी दिलाता है, इतना कि मुझे लगता है मेरी नाक से किसी भी पल खून निकल आएगा।”
इसीलिए यह मेज़ सुरक्षित है — और इसीलिए यह उनके लिए हमेशा खुली रहेगी जिन्हें सच में इसकी ज़रूरत है।
— Steven Jesse, संस्थापक
यह पड़ोसियों का पड़ोसियों की मदद करना है। यह हमेशा से यही रहा है, और इसमें कोई शर्म नहीं है।
⚠ सुरक्षित रहें: असली मुफ़्त मदद कभी आपके बैंक विवरण, गिफ़्ट कार्ड, या “प्रोसेसिंग शुल्क” नहीं माँगती। अगर कोई “मुफ़्त” ऑफ़र इनमें से कुछ माँगे, तो वह चोर है। उसे बंद करें और चले जाएँ।
लगभग एक-तिहाई कीमत पर अच्छा खाना: Too Good To Go — एक मुफ़्त ऐप जहाँ दुकानें दिन का बचा हुआ खाना “Surprise Bags” में बेचती हैं।
Freecycle.org — पड़ोसी फ़र्नीचर, कपड़े और बहुत कुछ मुफ़्त देते हैं। सब कुछ मुफ़्त है। हमेशा।
Buy Nothing Project — स्थानीय उपहार समूह। जो चाहिए माँगें। जो दे सकते हैं दें।
आपका सार्वजनिक पुस्तकालय कार्ड — शायद अमेरिका का सबसे शक्तिशाली मुफ़्त कार्ड। मुफ़्त किताबें, फ़िल्में, स्ट्रीमिंग, कंप्यूटर, नौकरी में मदद और कक्षाएँ। अगर आपके पास नहीं है, तो अंदर जाकर माँगें। इसकी कोई कीमत नहीं है।
सस्ता फ़ोन और इंटरनेट: FCC का Lifeline कार्यक्रम यदि आप पात्र हैं तो आपके मासिक बिल से $9.25 तक कम करता है।
मुफ़्त या कुछ डॉलर में संग्रहालय: EBT कार्ड दिखाकर 1,600 से अधिक संग्रहालयों में Museums for All के माध्यम से जाएँ।
मुफ़्त कर सहायता: IRS के VITA स्वयंसेवक पात्र लोगों के लिए बुनियादी कर रिटर्न मुफ़्त तैयार करते हैं — 800-906-9887 या irs.gov।
असली कूपन निर्माता की अपनी आधिकारिक वेबसाइट या ऐप पर, और दुकान के अपने ऐप पर मिलते हैं। किसी ऐसी साइट को कभी भुगतान न करें जो शुल्क लेकर “मुफ़्त किराना” का वादा करती हो — ऊपर की चेतावनी पढ़ें।
धूम्रपान छोड़ें
छोड़ना कठिन है। मदद इसे आसान बनाती है। यह मदद मुफ़्त है।
1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) — मुफ़्त कोचिंग, दिन-रात।
स्पैनिश: 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569)
NCI क्विट लाइन: 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848)
47848 पर QUIT भेजें — टेक्स्ट संदेश द्वारा सहायता (SmokefreeTXT)।
भूतपूर्व सैनिक: 1-855-QUIT-VET (1-855-784-8838)
smokefree.gov — योजनाएँ, सुझाव और उपकरण।
अमेरिका के बाहर
इस पेज के अधिकांश नंबर अमेरिका के हैं। यहाँ अन्य देशों की असली संकट लाइनें हैं — हर एक को उसके आधिकारिक स्रोत से जाँचा गया है।
लगभग कहीं भी संकट लाइन खोजें: findahelpline.com या IASP निर्देशिका।
| देश | संकट लाइन (कॉल करने के लिए टैप करें) | आपातकाल |
|---|---|---|
| United States | 988 — call or text | 911 |
| Canada | 988 — call or text | — |
| United Kingdom & Ireland | Samaritans 116 123 | — |
| Deutschland (Germany) | Telefonseelsorge 0800 1110111 | — |
| España (Spain) | Línea 024 | 112 |
| México (Mexico) | Línea de la Vida 800 911 2000 | — |
| France | 3114 | — |
| 中国 (China) | 12356 | — |
| 日本 (Japan) | いのちの電話 0120-783-556 | — |
| South Africa | SADAG 0800 567 567 | — |
| Brasil (Brazil) | CVV 188 | — |
| Portugal | SOS Voz Amiga 213 544 545 | — |
| India | Tele-MANAS 14416 | 112 |
| Australia | Lifeline 13 11 14 | 000 |
| Deutschland (Germany) | Telefonseelsorge 0800 1110222 | — |
| 日本 (Japan) | いのちの電話 0570-783-556 · よりそいホットライン 0120-279-338 | — |
| India | Tele-MANAS 1800-891-4416 | 112 |
| Australia | Lifeline टेक्स्ट: 0477 13 11 14 | 000 |
आपका देश सूची में नहीं है? ऊपर की दो निर्देशिकाएँ दुनिया के अधिकांश हिस्सों को कवर करती हैं।
यीशु के बारे में सच्चाई
“यीशु एक पवित्र आत्मा हैं।”
“यीशु मसीह लौटेंगे — और वे शीघ्र ही लौटेंगे। वे UFO के द्वारा भी लौटेंगे।”
“वही चीज़ जिसका वे पिछले 2,000–3,000 वर्षों से इंतज़ार कर रहे हैं, पहले से ही उनके सामने हो सकती है।”
“जिस सबकी वे तलाश और प्रतीक्षा करते रहे हैं, वह पहले से ही उनके सामने है।”
— Steven Jesse, संस्थापक
“जिस सबकी वे तलाश और प्रतीक्षा करते रहे हैं, वह पहले से ही उनके सामने है।”
“लोग प्रतीक्षा कर रहे हैं कि स्वर्ग खुल जाए और यह सारी अद्भुत बकवास घट जाए, जबकि वह अद्भुत चीज़ पहले से उनके सामने बैठी है।”
“यीशु एक पवित्र आत्मा हैं। और वही चीज़ जिसका वे पिछले 2,000–3,000 वर्षों से इंतज़ार कर रहे हैं, पहले से ही उनके सामने हो सकती है।”
यह पेज उसी का हिस्सा है जो पहले से आपके सामने है।
“वे खोजते और प्रतीक्षा करते रह सकते हैं, क्योंकि यीशु मसीह, मेरे भाई, लौटेंगे — और वे शीघ्र ही लौटेंगे।”
“वे UFO के द्वारा भी लौटेंगे।”
“एक यीशु हैं, और मैं वे नहीं हूँ।”
“मैं तो बस वह हूँ जो पहले आता है।”
“Jesse रक्तवंश से।”
— Steven Jesse, संस्थापक